ΚΡΕΒΑΤΙΑ PILATES

Το PILATES STUDIO αποτελείται από πολύ όμορφες αισθητικά αίθουσες, οι οποίες διαθέτουν ειδικό εξοπλισμό και συγκεκριμένα:

Kρεβάτια PILATES REFORMER
Kρεβάτια PILATES REFORMER CADILLAC
COMBO CHAIR
PILATES LADDER BARREL.

Pilates Reformer	Pilates Reformer Cadillac	Combo Chair
Ladder Barrel

Επίσης στα μαθήματα χρησιμοποιείτε και εξοπλισμός Pilates όπως:

Μικρές μπάλες Pilates	Pilates Foam Rollers	Μεγάλες μπάλες Pilates
Pilates Reformer Long Box	Στεφάνια Pilates	Pilates boxes
Βαράκια Pilates

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε παράλληλες αίθουσες και σε ομάδες ατόμων, από ένα έως πέντε άτομα.

PILATES REFORMER

Εφευρέθηκε από τον ιδρυτή του Pilates, Joseph Pilates.

Πρόκειται για ένα κρεβάτι που μοιάζει με επίπεδη πλατφόρμα, η οποία κυλά πάνω σε τροχούς, μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο.

Η κύλιση γίνεται μεταξύ δύο άκρων και ένα σύνολο ελατηρίων. Τα ελατήρια παρέχουν επιλογές με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης.

Η πλατφόρμα διαθέτει μπλοκ ( μαξιλάρι ) πάνω στους ώμους τα οποία κρατούν το σώμα του αθλούμενου σταθερό, έτσι ώστε να κινείται με ασφάλεια.

Στη μια άκρη της πλατφόρμας υπάρχει μια ρυθμιζόμενη μπάρα, η οποία ονομάζεται footbar. H footbar μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα πόδια ή τα χέρια κατά τη μετακίνηση του αθλούμενου.

Στην άλλη άκρη της πλατφόρμας τοποθετούμε μεγάλους ιμάντες με λαβές (straps) , οι οποίοι μπορούν να τραβηχτούν με τα χέρια ή τα πόδια, Σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος και την αντίσταση των ελατηρίων αυτών, το αποτέλεσμα της άσκησης είναι πολύ αποτελεσματικό.

Στο Pilates Reformer υπάρχει επίσης η ευελιξία να μπορεί να ρυθμίζεται σύμφωνα με το μέγεθος ή το επίπεδο της φυσικής κατάστασης του κάθε αθλούμενου.

Το ασκησιολόγιο του PILATES REFORMER είναι πολύ μεγάλο!

Ας δούμε μερικά παραδείγματα που αποτελούν παρά μόνο μια πολύ μικρή γεύση!

Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα του Pilates Reformer;

Το Pilates Reformer προσφέρει όλα τα οφέλη του Pilates συμπεριλαμβανομένων τη συνολική δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία.

Όλα αυτά σε συνδυασμό μπορούν να οδηγήσουν στη βελτίωση της καθημερινής ζωής, στην καλύτερη στάση του σώματος, στην πιο αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος και στην ανακούφιση από πόνους που σχετίζονται με φυσικές ανισορροπίες, όπως π.χ. σκολίωση, κύφωση κ.τ.λ.
Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης σε ένα Pilates Reformer αναφερόμαστε σε επίπεδους κοιλιακούς, ισχυρή πλάτη, σφιχτούς γλουτούς και τονισμένους μηρούς.

Η μοναδικότητα του μηχανήματος αυτού προέρχεται από την ποικιλία των ασκήσεων που παρέχει.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα αυτά τα οφέλη του PILATES REFORMER είναι μέσω μαθημάτων στα καλύτερα PILATES STUDIO!

Που αλλού;

ΣΤΑ MEGA GYM!

30 Χρόνια Πολύτιμη Εμπειρία

PILATES REFORMER CADILLAC

Το PILATES REFORMER CADILLAC είναι παρόμοιο με το PILATES REFORMER αλλά διαθέτει και μεταλλικό πύργο πράγμα που επιτρέπει ακόμη πιο μεγάλο ασκησιολόγιο, με περισσότερες ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας.