PILATES STUDIO

ΓΕΝΙΚΑ

Ιλισίων 29 Ν.Κηφισιά

Τηλ: 2108073926

 

12ο χιλ. Εθνικής οδού

Αθηνών Λαμίας

Τηλ: 2102801044

 

Λ. Βουλιαγμένης 124

Γλυφάδα

Τηλ: 2109631243

 

Λ. Πεντέλης 23

Μελισσια

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

 

ΚΑΡΙΕΡΑ

NEWSLETTER

 

CONTACT US

 

  • ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ

All Rights Reserved by MEGA GYM

Copyright 2015

ΚΡΕΒΑΤΙΑ PILATES

Το PILATES STUDIO αποτελείται από πολύ όμορφες αισθητικά αίθουσες, οι οποίες διαθέτουν ειδικό εξοπλισμό και συγκεκριμένα:

 

Kρεβάτια PILATES REFORMER 

Kρεβάτια PILATES REFORMER CADILLAC

COMBO CHAIR 

PILATES LADDER BARREL.

Επίσης στα μαθήματα χρησιμοποιείτε και εξοπλισμός Pilates όπως:

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε παράλληλες αίθουσες και σε ομάδες ατόμων, από ένα έως πέντε άτομα.

PILATES REFORMER

Εφευρέθηκε από τον ιδρυτή του Pilates, Joseph Pilates.

 

Πρόκειται για ένα κρεβάτι που μοιάζει με επίπεδη πλατφόρμα, η οποία κυλά πάνω σε τροχούς, μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο.

Η κύλιση γίνεται μεταξύ δύο άκρων και ένα σύνολο ελατηρίων. Τα ελατήρια παρέχουν επιλογές με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης.

Η πλατφόρμα διαθέτει μπλοκ ( μαξιλάρι ) πάνω στους ώμους τα οποία κρατούν το σώμα του αθλούμενου σταθερό, έτσι ώστε να κινείται με ασφάλεια.

Στη μια άκρη της πλατφόρμας υπάρχει μια ρυθμιζόμενη μπάρα, η οποία ονομάζεται footbar. H footbar μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα πόδια ή τα χέρια κατά τη μετακίνηση του αθλούμενου.

Στην άλλη άκρη της πλατφόρμας τοποθετούμε μεγάλους ιμάντες με λαβές (straps) , οι οποίοι μπορούν να τραβηχτούν με τα χέρια ή τα πόδια, Σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος και την αντίσταση των ελατηρίων αυτών, το αποτέλεσμα της άσκησης είναι πολύ αποτελεσματικό.

Στο Pilates Reformer υπάρχει επίσης η ευελιξία να μπορεί να ρυθμίζεται σύμφωνα με το μέγεθος ή το επίπεδο της φυσικής κατάστασης  του κάθε αθλούμενου.

Το ασκησιολόγιο του PILATES REFORMER είναι πολύ μεγάλο!

Ας δούμε μερικά παραδείγματα που αποτελούν παρά μόνο μια πολύ μικρή γεύση!

Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα του Pilates Reformer;

Το Pilates Reformer προσφέρει όλα τα οφέλη του Pilates συμπεριλαμβανομένων τη συνολική δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία.

Όλα αυτά σε συνδυασμό μπορούν να οδηγήσουν στη βελτίωση της καθημερινής ζωής,  στην καλύτερη στάση του σώματος, στην πιο αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος και στην ανακούφιση από πόνους που σχετίζονται με φυσικές ανισορροπίες, όπως π.χ. σκολίωση, κύφωση κ.τ.λ.
     Όταν μιλάμε για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης σε ένα Pilates Reformer αναφερόμαστε σε επίπεδους κοιλιακούς, ισχυρή πλάτη, σφιχτούς γλουτούς και τονισμένους μηρούς.

 

Η μοναδικότητα του μηχανήματος αυτού προέρχεται από την ποικιλία των ασκήσεων που παρέχει.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα αυτά τα οφέλη του PILATES REFORMER είναι μέσω μαθημάτων στα καλύτερα PILATES STUDIO! 

 

ΠΟΥ ΑΛΛΟΥ;

 

ΣΤΑ MEGA GYM!

27 Χρόνια Πολύτιμη Εμπειρία

PILATES REFORMER CADILLAC

Το PILATES REFORMER CADILLAC είναι παρόμοιο με το PILATES REFORMER αλλά διαθέτει και μεταλλικό πύργο πράγμα που επιτρέπει ακόμη πιο μεγάλο ασκησιολόγιο, με περισσότερες ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα αυτά τα οφέλη του PILATES REFORMER CADILLAC είναι μέσω μαθημάτων στα καλύτερα PILATES STUDIO! 

 

ΠΟΥ ΑΛΛΟΥ;

 

ΣΤΑ MEGA GYM!

27 Χρόνια Πολύτιμη Εμπειρία

COMBO CHAIR

Μια εκπληκτική καρέκλα PILATES που συμπληρώνει το ασκησιολόγιο των κρεβατιών PILATES.

PILATES LADDER BARREL

Ένα ακόμη πολύτιμο εργαλείο του PILATES.

Ασκησιολόγιο ακόμη πιο κοντά στις απαιτήσεις και τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλα αυτά τα οφέλη του PILATES REFORMER CADILLAC είναι μέσω μαθημάτων στα καλύτερα PILATES STUDIO! 

 

ΠΟΥ ΑΛΛΟΥ;

 

ΣΤΑ MEGA GYM!

27 Χρόνια Πολύτιμη Εμπειρία

Λατρεύεται το PILATES;   Και εμείς!!!

 

Συνδυάστε τα κρεβάτια PILATES μαζί με τα καταπληκτικά ομαδικά προγράμματα PILATES των MEGA GYM και βγείτε διπλά κερδισμένοι!

 

Στις καλύτερες αίθουσες με τους πιο καταξιωμένους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων!

Αποκτήστε ένα υπέροχο σώμα, δυνατό και ευλύγιστο όλο υγεία!!!

 

ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ PILATES στα MEGA GYM

 

Ομαδικά προγράμματα PILATES στις καλύτερες αίθουσες που γίνανε ποτέ!

Με τους πιο καταξιωμένους καθηγητές!

 

Δείτε περισσότερα για τα ομαδικά προγράμματα PILATES εδώ