Mega Gym Γλυφάδα: 2110129425 - 2109631243
Λ. Βουλιαγμένης 124
Απόλαυσε ποιοτικό Group Personal στις καλύτερες αίθουσες, με τον πιο κορυφαίο εξοπλισμό και με τους καλύτερους επαγγελματίες γυμναστές!
Συνδύασε το με το εκπληκτικό γυμναστήριο Mega Gym για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα!
Τώρα μπορείς να έχεις μια συνδρομή και για τα δύο σε τιμή υπερπροσφοράς που μόνο τα Mega Gym μπορούν να σου προσφέρουν!
Ξεκίνησε τη μεταμόρφωσή σου με τα εκπληκτικά προγράμματα TRANSFORMATION!
Οι προσφορές ισχύουν έως την Δευτέρα 14 Οκτωβρίου!
Ακόμη!
Συν
από 49€ ο μήνας!!!
Mega Gym Γλυφάδα:
4 νέες υπερσύγχρονες, πανέμορφες αίθουσες Pilates Reformer και Pilates Cadilac σε περιμένουν!
Δείτε το έντυπο υπηρεσιών PERSONAL TRAINING TRANSFORMATION.
Πέντε προγράμματα PERSONAL TRAINING TRANSFORMATION.
MEGA MUSCLE TRANSFORMATION
MEGA PILATES TRANSFORMATION
MEGA POWER TRANSFORMATION
Παρουσίαση του Mega Gym Exclusive Transformation Center
Transformation η μέθοδος άθλησης με τα καλύτερα αποτελέσματα
Θέλετε απλά να γυμναστείτε;
Ή να κάνετε TRANSFORMATION;
Αν θέλετε να βελτιώσετε σε εκπληκτικό βαθμό:
-
Το ΠΡΟΣΩΠΟ
-
Το ΣΩΜΑ
-
Την ΗΛΙΚΙΑ ( αλλάξτε την μεταβολική σας ηλικία, θα δείχνετε και θα αισθάνεστε πολύ νεότεροι )
-
Την ΟΞΥΔΕΡΚΕΙΑ ( ταχύτητα σκέψης, δημιουργικότητα, ενέργεια )
-
Να βελτιώσετε κάθε είδους ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟ, ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΟ ή ακόμη και ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ πρόβλημα.
Τότε χρειάζεστε TRANSFORMATION!
Είναι η επιστημονική μέθοδος όπου με κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής επιτυγχάνουμε θαυμαστά αποτελέσματα, σε μικρό χρονικό διάστημα και με τον μικρότερο κόπο.
Προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα που πραγματικά θυμίζουν μεταμόρφωση.
Tα πρόγραμματα TRANSFORMATION στην Ελλάδα, πραγματοποιούνται κατά αποκλειστικότητα στα MEGA GYM.
To TRANSFORMATION στην Ελλάδα ξεκίνησε το 2013 έχοντας μεταμορφώσει χιλιάδες άτομα που βρίσκονται καθημερινά ανάμεσα μας.
VIDEO ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ TRANSFORMATION
Το Transformation αποδίδει σε 5 άξονες.
1. Πρόσωπο: Καύση του λίπους αλλά διατήρηση και τόνωση των μυών, ώστε να σχηματίζονται όμορφες γωνίες. Πολλοί όταν χάνουν βάρος το πρόσωπό τους ασχημαίνει και αυτό, γιατί χάνουν τον μυϊκό ιστό του προσώπου.
Το Transformation δημιουργεί το τέλειο πρόσωπο. Είναι εκπληκτικό.
2. Σώμα: Καύση λίπους ή αύξηση μυϊκού ιστού σε όποιο επίπεδο επιθυμείτε. Δεν έχουμε κανέναν περιορισμό. Χάσιμο λίπους χωρίς μυϊκή η δερματική χαλάρωση. Πράγμα το οποίο είναι μοναδικό.
3. Μεταβολική ηλικία: Στην πράξη δείχνουμε πολύ νεότεροι, με πιο σφιχτή και λαμπερή επιδερμίδα.
4. Μυαλό: Οξυδέρκεια που χτυπάει κόκκινο. Ορμόνες χαράς και ευτυχίας, λίμπιντο για ζωή και δημιουργία. Ιδανικό για όλους. Επιχειρηματίες, σχεδιαστές και κάθε άνθρωπο που θέλει μια καλύτερη εργασία και μια καλύτερη ζωή.
5. Βελτίωση ασθενειών όπως ο σακχαροδιαβήτης τύπου 2, η δυσλιπιδαιμία, η υπερινσουλιναιμία, το μεταβολικό σύνδρομο κτλ.
Ακόμη αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων από τραυματισμούς, χειρουργεία κτλ.
Σε αυτό το κομμάτι υπάγεται και η αύξηση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής και η βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού.
Δείτε περισσότερα TRANSFORMATION εδώ
Φυσική κατάσταση - Ενδυνάμωση, Καύση λίπους - Γράμμωση
Καύση λίπους - Ενδυνάμωση - Γράμμωση - Φυσική κατάσταση
Μυική τόνωση - Ενδυνάμωση - θεραπεία του πόνου σε αυχένα, μέση και αρθρώσεις - Φυσικοθεραπεία - Σωστή στάση σώματος
Μέγιστη αύξηση μυικού ιστού και Γράμμωση για απαιτητικούς
Για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο. Αρκούν 20' λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα γιά: Μυική τόνωση - Ενδυνάμωση - καταπολέμιση του πόνου σε αυχένα, μέση και αρθρώσεις - Φυσικοθεραπεία - καύση λίπους - ενεργοποίηση μεταβολισμού - καταπολέμιση κυτταρίτιδας
Οξυδέρκεια, ταχύτητητα σκέψης, αποφασιστικότητα, ευεξία
εξουδετέρωση του άγχους
Λεπτομερή και πλήρη σωματική ανάλυση που μας οδηγεί στον τέλειο σχεδιασμό προγραμμάτων γυμναστικής και διατροφής
Διατροφή TRANSFORMATION ο εύκολος τρόπος
Μοναδικοί χώροι αθλησης!
Είναι αυτό που χρειαζόμαστε όλοι.
Να κρατήσουμε την εμπειρία που μας προσφέρει η ηλικία μας έχοντας ένα πολύ νεότερο, πολύ ομορφότερο και πολύ πιο δυνατό σώμα.
Προσωπική επίβλεψη από τους πιο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές!
ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ MEGA GYM!!!
ΑΝΕΣΗ! 10τ.μ. γυμναστηρίου το λιγότερο ανά αθλούμενο!
ΕΞΑΕΡΙΣΜΟΣ με εισαγωγή ΜΟΝΟ ΦΡΕΣΚΟΥ αέρα ΧΩΡΙΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ!
PLEXΙGLASS ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ!
ΑΥΣΤΗΡΑ πρωτόκολλα ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗΣ και ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ!
Θέλουμε πάντα να σας προσφέρουμε τις καλύτερες υπηρεσίες και προπαντός στις καλύτερες τιμές τις αγοράς.
Επενδύσαμε στην ασφάλεια γιατί πιστεύουμε ότι σήμερα είναι το πιο σημαντικό πράγμα και ότι τα μέλη μας την αξίζουν!
Γυάλινες ασπίδες προστασίας ανάμεσα στα μηχανήματα.
Μεγάλοι διάδρομοι ανάμεσα στα μηχανήματα.
Μεγάλη απόσταση ανάμεσα στα μηχανήματα.
Απολυμαντικά και αντισηπτικά σε όλα τα σημεία των γυμναστηρίων.
Πλούσια προσαγωγή φρέσκου αέρα σε όλους τους χώρους χωρίς ανακύκλωση.
Άνετοι χώροι με συνεχή απολύμανση από έμπειρο προσωπικό.
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΩΝ MEGA GYM
Θέλεις ένα όμορφο σώμα;
Εμπιστεύσου τον εαυτό σου μπορείς να τα καταφέρεις,
Το μόνο που χρειάζεται είναι να βρεθείς στο κατάλληλο περιβάλλον!
Στο κατάλληλο γυμναστήριο!
Εμείς εδώ στα Mega Gym έχουμε πολύτιμη εμπειρία 32 ετών
δίνοντας χειροπιαστά αποτελέσματα σε χιλιάδες μέλη μας.
Έχουμε τον τρόπο, την μέθοδο που θα σε οδηγήσει ένα σκαλοπάτι πιο πάνω!
Ένα σκαλοπάτι κάθε φορά έως ότου πετύχεις τον στόχο σου!
Όποιος και αν είναι αυτός!
Τι λες; Θα μπεις στην ομάδα μας;
Εμείς πάντως είμαστε εδώ, για σένα
και σε περιμένουμε.
Αυτό που ξέρουμε καλά είναι να δίνουμε αποτελέσματα.
Έλα να σου δείξουμε τι μπορείς να καταφέρεις!
Γυμναστήριο
Η συνδρομή γυμναστηρίου περιλαμβάνει:
ΑΤΟΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Με προσωπική παρακολούθηση από έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές.
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής, με τους πιο καταξιωμένους
καθηγητές.
ΧΡΗΣΗ ΥΠΕΡΠΟΛΥΤΕΛΩΝ ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΩΝ
Με lockers.
Ακόμη δώρο τα εκπληκτικά GROUP PERSONAL TRAINING προγράμματα αξίας 490€!
MEGA ZONE - TRX
GROUP PERSONAL TRAINING σε ομάδες μερικών ατόμων.
MEGA CAGE - SKILLMILL
GROUP PERSONAL TRAINING σε ομάδες μερικών ατόμων.
CIRCUIT CROSS TRAINING
GROUP PERSONAL TRAINING σε ομάδες μερικών ατόμων.
POWER VIBE
GROUP PERSONAL TRAINING σε ομάδες μερικών ατόμων.
MEGA CYCLING
Πρόγραμμα ποδηλασίας σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα με μεγάλη οθόνη.
Όλα τα Group Personal προγράμματα χρεώνονται στα άλλα γυμναστήριο με τουλάχιστον 10€ την επίσκεψη.
Ακόμη δώρο!
ΤΡΙΜΗΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟΛΥΤΗΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ
Έλα να βάλουμε στόχους για εκπληκτικά αποτελέσματα αφού πρώτα κάνουμε
μια πλήρη σωματική ανάλυση, εντελώς δωρεάν.
Επιπλέον στα MEGA GYM θα βρείτε:
Τα καλύτερα Pilates studio: MEGA PILATES
Πανέμορφες αίθουσες Pilates με κρεβάτια Cadillac και Reformer.
MEGA PILATES
Πρόγραμμα με κρεβάτια Pilates ειδικά διαμορφωμένο και εξελιγμένο στις απαιτήσεις αλλά και τις ανάγκες του Έλληνα αθλούμενου. Βασισμένο στην πολύτιμη εμπειρία 26 ετών Mega Gym.
Νιώθεις πόνους στο σώμα, στην πλάτη η στις αρθρώσεις;
Έχεις πονοκεφάλους;
Νιώθεις κούραση και μια ανεξήγητη ατονία;
Σε κυριεύει το άγχος;
To MEGA PILATES είναι για σένα!
Θα σου δώσει ζωντάνια και ευεξία! Θα σε δυναμώσει με τον πιο ασφαλή τρόπο ώστε να έχεις δύναμη, αντοχή και θα καταπραΰνει κάθε πόνο.
Δεν νιώθεις κανέναν πόνο αλλά θέλεις να έχεις ζωντάνια ευεξία και καλή ανάρρωση των μυών σου από την άθληση ή την κουραστική ημέρα σου;
To MEGA PILATES είναι και για σένα!
Θα σου δώσει εκτός και από ζωντάνια και ευεξία, μυϊκή χαλάρωση που θα οδηγήσει σε μυϊκή τόνωση και αποκατάσταση. Η αίσθηση μετά από ένα μάθημα MEGA PILATES είναι τέλεια!
Κλείσε μια δωρεάν δοκιμαστική επίσκεψη τώρα και σε πολύ λίγο καιρό θα είσαι περήφανος που το επέλεξες.
Μαθήματα όλη μέρα απο τις 8 το πρωί έως τις 11 το βράδυ.
MEGA PILATES υπερπροσφορά μόνο από 49€ ο μήνας!
Ισχύει για λίγες ημέρες μόνο
Επιπλέον στα MEGA GYM θα βρείτε:
Personal Training στο μεγαλύτερο Personal Training studio, το MEGA EXCLUSIVE Transformation Center.
Χρειάζομαι να μεταμορφώσω
τις αντοχές μου
την δύναμη μου
την διάθεσή μου
την υγεία μου
το σώμα μου
και τέλος
την οξυδέρκεια μου
Να μπορώ να σκέπτομε πιο γρήγορα, πιο δημιουργικά. Να μπορώ να νικάω το άγχος κάνοντας σκέψεις που θα δίνουν λύσεις στα προβλήματά μου!
Χρειάζομαι Transformation
Αν το πιστεύεις και εσύ αυτό κλείσε μια δωρεάν δοκιμαστική επίσκεψη και έλα να γνωρίζεις τα προγράμματα Transformation.
Μαθήματα επτά ημέρες την εβδομάδα όλη μέρα απο τις 8 το πρωί έως τις 12 το βράδυ.
MEGA GYM EXCLUSIVE Transformation Center
υπερπροσφορά μόνο από 49€ ο μήνας!
Ισχύει για λίγες ημέρες μόνο
New!!!
Νέος εκπληκτικός χώρος Personal Training στην Γλυφάδα!
MEGA POWER ένα πρόγραμμα TRANSFORMATION που θα σας μεταμορφώσει δυναμικά!!!
MEGA POWER το λέει και το όνομά του!
Για αυτούς που θέλουν πολλά παραπάνω στην προσωπική τους προπόνηση!!!
Σας περιμένουμε!
ADVANCED TRAINING CENTER ( ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ )
Ας δούμε αναλυτικά τι περιλλαμβάνει η συνδρομή του γυμναστηρίου!
1. ΑΤΟΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Με προσωπική παρακολούθηση απο έμπειρους επαγγελματίες γυμναστές.
Δημιουργία προσωπικού προγράμματος γυμναστικής σύμφωνα με τους στόχους και τις απαιτήσεις σας που αλλάζει κάθε μήνα.
H ατομική γυμναστική περιλαμβάνει:
α). Χρήση μηχανημάτων αερόβιας γυμναστικής
Με ενσωματωμένη τηλεόραση και ανεμιστήρες για να δροσίζεστε!
Δίνουν μια νέα διάσταση στην προπόνηση σας κανοντάς την εύκολη και απολαυστική!
Τροχιόδρομοι με βραβευμένο αντικραδασμικό δάπεδο! Απορροφούν τους κραδασμούς που μεταφέρονται στους μύες και στις αρθρώσεις.
Προσφέρουν ασφαλή προπόνηση και μεγαλύτερη ευκολία που μεταφράζεται σε πολλές περισσότερες καμένες θερμίδες με τον ίδιο κόπο.
Τα αποτελέσματα εκτοξεύονται με τους ανεμιστήρες για να δροσίζεστε και την ενσωματωμένη τηλεόραση που δίνει μια άλλη διάσταση στην προπόνηση.
β). Μηχανήματα δύναμης
Μηχανήματα δύναμης της Technogym. Της μεγαλύτερης κατασκευάστριας εταιρίας στον κόσμο.
Προσφέρουν εργονομία και μοναδική απομόνωση των μυών για μέγιστα αποτελέσματα.
Μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας με smart λειτουργικό και οθόνη. Είναι σαν να σε παρακολουθεί ένας ηλεκτρονικός γυμναστής συνέχεια. λεγοντά σου αν εκτελείς την άσκηση σωστά και πότε ξεφεύγεις απο αυτόν τον στόχο.
Τα μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας βοηθούν πολύ στην βελτώση των αποτελεσμάτων.
Μεγάλοι χώροι με ελεύθερα βάρη χωρισμένα για αρχάριους και προχωρημένοuς. Πλήθος αλτήρων της Technogym.
Ακόμη μηχανήματα Pure Strength της Technogym το όνομα τους τα λέει όλα «καθαρή δύναμη».
Δίνουν εκπληκτικά αποτελέσματα ακόμη και σε αυτόν που δεν έχει ξαναπιάσει ελεύθερα βάρη.
γ). Ελεύθερα βάρη και μηχανήματα Pure Strength
2. ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Με τους πιο καταξιωμένους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων.
HIPS / ABS - TOTAL BOBY - STRENGTH FOR ALL - HATHA YOGA - POWER YOGA - BODY SCUPLT - STRETCHING - PILATES MATWORK - TAE BOΕ - DANCE AEROBIC - ADVANCE AEROBIC - TUMBAO - ARM CORE TRAINING - BRAZILIAN BUTT - CIRCULAR TRAINING BARS – ZUMBA - SATYANANDA YOGA - INTERVAL TRAINING - FUNCTIONAL TRAINING - VINYYASA YOGA - FIT BALL TRAINING - DANCE EXTREME
Ακόμη παραδοσιακοί χωροί και LAMBA AEROBICA με τον Βραζιλιάνο χορευτή Τσιάγο.
Εκπληκτικά ομαδικά προγράμματα για όλους
Κέφι, ζωντάνια και εκπληκτικά αποτελέσματα
Κάψτε πολλές θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο
Στίς εκπληκτικές αίθουσες ομαδικών
των Mega Gym
Με τους πιο καταξιωμένους καθηγητές ομαδικών προγραμμάτων
3. Χρήση υπερπολυτελών αποδυτηρίων.
Με lockers δηλαδή ειδικά διαμορφωμένα, άνετα ντουλάπια όπου θα μπορείτε να φυλάσσετε τα προσωπικά σας αντικείμενα.
Άνετα και υπερπολυτελή αποδυτήρια για όλους
Στα Mega Gym η καθαριότητα είναι η πρώτη βασική μας προϋπόθεση
Θέλουμε να νιώθετε σαν στο σπίτι σας και ακόμη καλύτερα!
Και ακόμη δώρο εκπληκτικά GROUP PERSONAL TRAINING
αξίας 490€!
Εκπληκτικά Group Personal προγράμματα σε μοναδικούς χώρους με τον καλύτερο εξοπλισμό και τους καλύτερους γυμναστές.
Όλη την ημέρα μαθήματα 60 λεπτών για group μερικών ατόμων.
-
Γνωρίστε τον γυμναστή του προγράμματος.
-
Μιλήστε μαζί για τους στόχους και τις απαιτήσεις σας.
-
Γυμναστείτε με έναν πολύ διασκεδαστικό και ευχάριστο τρόπο.
-
Ζητήστε από τον γυμναστή αυτόν, ο οποίος γνωρίζει τις ανάγκες σας και έχει δεί την απόδοσή σας, να σας βγάλει και ατομικό πρόγραμμα γυμναστικής ώστε να πλαισιώσατε την γυμναστική σας ακόμη πιο επιτυχημένα.
Ας δούμε τα εκπληκτικά Group Personal προγράμματα που περιλαμβάνονται στην συνδρομή του γυμναστηρίου!
1. MEGA ZONE - TRX
Προπόνηση με ιμάντες αιώρησης και αντιστάσεις.
Ιδανικό πρόγραμμα 60 λεπτών, για αρχάριους αλλά και προχωρημένους.
Το μάθημα γίνεται σε group μερικών ατόμων όπου ο γυμναστής γνωρίζει για τον καθένα αθλούμενο ξεχωριστά τους στόχους, τις απαιτήσεις του αλλά και τις δυνατότητές του.
Έτσι διαμορφώνει τις ασκήσεις ξεχωριστά για κάθε αθλούμενο ώστε να έχει το βέλτιστο αποτέλεσμα.
2. MEGA CAGE - SKILLMILL
MEGA CAGE
Ένας υπέροχος χώρος όπου η προπόνηση γίνεται απόλαυση.
SKILLMILL της Technogym διάδρομοι ελλειπτικού δαπέδου.
Αναγάγουν την προπόνηση σε άλλο επίπεδο!
3. CIRCUIT CROSS TRAINING η έξυπνη προπόνηση
Εδική αίθουσα με αερουδραυλικά μηχανήματα την Technogym.
Θα το λατρέψουν οι αρχάριοι και αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν δραματικά γρήγορα την φυσική τους κατάσταση και να κάψουν πολλές πολλές θερμίδες εύκολα.
Γυμνάζει όλο το σώμα. Ένας κύκλος στα εννέα μηχανήματα της αίθουσας διαρκεί 10 λεπτά και 30 λεπτά διάδρομος είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση με θεαματικά αποτελέσματα. Είναι η έξυπνη προπόνηση!
Τρείς διαφορετικές επιλογές προγραμμάτων.
Power Max ( για δύναμη, αντοχή και λιποδιάλυση )
Time up ( ήπιο πρόγραμμα καύσης λίπους )
Pilates and more ( συνδυάζει τα καλά του Pilates και δίνει ακόμη περισσότερα.
Ιδανικό για αθλούμενους με μυοσκελετικά προβλήματα )
4. POWER VIBE το αυθεντικό μηχάνημα δόνησης
Το χρησιμοποιούν οι φυσικοθεραπευτές γιατί είναι ιδανικό για αποκατάσταση.
Εκμεταλευτείτε τα μοναδικά πλεονεκτήματα αυτού του μηχανήματος χωρίς extra χρέωση τώρα μόνο στα Mega Gym.
-
Αποκατάσταση
-
Αντιγήρανση
-
Οστεοπόρωση
-
Κυτταρίτιδα
-
Δραματική αύξηση του μεταβολισμού
-
Ευεξία
-
Ενδυνάμωση
Άλλο ένα εκπληκτικό πρόγραμμα το MEGA CYCLING ( πρόγραμμα ποδηλασίας )
Εκπληκτικές αίθουσες ποδηλασίας με μεγάλη οθόνη όπου σε συνεπαίρνει η μουσική και γίνεσαι ένα με την εικόνα και το ποδήλατο.
Κάψε 700 θερμίδες σε μια προπόνηση!
Κορυφαίοι καθηγητές και τα καλύτερα ηλεκτρονικά ποδήλατα της αγοράς!
Technogym Group Cycle.
Πάτα εδώ για να δείς όσα μπορείς να καταφέρεις. Ακόμη δες συμβουλές που δεν υπάρχουν πουθενά αλλού. Συμβουλές που πηγάζουν από την πολύτιμη εμπειρία μας
29 χρόνων πετυχημένης πορείας, έχοντας μεταμορφώσει χιλιάδες μέλη μας.
Κλείσε μια δωρεάν δοκιμαστική επίσκεψη τώρα και σε πολύ λίγο καιρό θα είσαι περήφανος που το επέλεξες.
Σε περιμένουμε!
Mega Gym Γλυφάδα: Λ. Βουλιαγμένης 124, 2110129425, 2109631243